Nay cơ bản điều chỉnh giờ sinh hoạt ngủ của nàng nhỏ lại r

Nay cơ bản điều chỉnh giờ sinh hoạt ngủ của nàng nhỏ lại r.
Tối ngủ bình quân lúc 9h là sáng 6h30-7h kém dậy (lúc trc ngủ hơn 7h30- 8h kém dậy).
Để điều chỉnh đc giấc ngủ tối sớm là trưa cho bú ngủ giấc trưa 11h30-12h ngủ tầm gần 2 tiếng dậy. Tối kết hợp đọc sách thì nàng sẽ lên chuồng lúc gần 9h hoặc hơn chút (chưa bình thường là ngủ hơn 10h, có khi 12h kém, nếu ngày đó ngủ giấc xế chiều từ 4-6h).
Dậy sớm có lợi ích cho con là:
– mẹ cho uống nc làm “sạch ruột” khi ngủ dậy.
– con vận động cùng ba (đạp xe, chồi xe, đi bộ tắm nắng).
– con ăn sáng cùng gia đình.
– trưa mẹ về con bú ngủ vì thèm dú và thèm ngủ.
Trẻ dậy có đc mẹ/ ba ôm hôn, chúc ngày mới, ngủ ngon giấc trẻ dậy rất vui vẻ, đầy năng lượng. Con bé chẳng khi nào thức dậy khóc mà chỉ cười vui vẻ thôi!
Sáng mà chào nhau đi làm bằng cái ôm và hôn là ai cũng rạng rỡ, hạnh phúc cả!

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *